対策～飲み物編 | 花粉症99対策ナビゲーション【症状・治療・対策・トリビアの情報倉庫】

花粉症になってくしゃみ、鼻水などが出だすと、お医者様にもらった薬を飲み、ドラッグストアでも花粉症グッズを色々探しまわりますが、そのうち、花粉症に効果があると謳っている食品に注目し始めるようです。

その代表がお茶でしょう。
中でも人気が高いのが、甜茶のようです。
ただ、甜茶にはアカネ科、ユキノシタ科、ブナ科、バラ科の四種類があるのですが、どれでも花粉症に効果があるわけではありません。

バラ科の甜茶に含まれるタンニン（ポリフェノール）がよく効くと言われており、中でも「甜葉懸鈎子（かんようけんこうし）」というバラ科のキイチゴ属の物が効き目ありとされているようですので、ぜひ一度試してみて下さい。

その他、お茶の仲間で花粉症の症状に効果があると評判のものを紹介してみますね。
【ウーロン茶】
ウーロン茶にも色々な種類がありますが、その中でも「メチル化カテキン」という成分を含むウーロン茶が良いようです。
この成分はアレルギー症状をとても強力に緩和する作用があると言われています。「凍頂烏龍茶」というウーロン茶が代表的なものです。
【べにふうき】
このお茶にもやはりメチル化カテキンが入っていて、アレルギー症状をやわらげてくれる作用があります。
渋みの強いお茶なのですが、コンビニなどでペットボトル入りで売られているため、簡単に手に入ります。

以上のどのお茶を選ぶ時も、ちゃんと成分を確かめてから購入するようにお願いします。
また、いずれも薬ではないので、すぐに効くというものでもありません。
気長にお茶を楽しみながら、効果を待つようにしましょう。

花粉症対策の食品はもう既に一つの分野として、確固たる地位を築いているようです。
各メーカーも花粉症に効く物質を探すのに必死なようですが、トマトが効くという説が最近現れて、注目されているようです。

トマトの何が効くのかというと、トマトケチャップやトマトジュース用の品種の皮に含まれている「ナリンゲニンカルコン」という、ポリフェノールの一種が花粉症に効くというのです。
その成分を使って、おもにサプリメントやドリンク剤として販売されています。

そうなると、じゃあトマトを生でどんどん食べればいいのねと思うところでしょうが、先に挙げた成分は生のトマトにはほとんど含まれていないのだそうです。
花粉症の人がトマトを毎日食べても、効果は無い事になりますので、お気をつけ下さい。

また、普段はトマトはほとんど食べないんだけど、花粉症に効くらしいので、頑張って食べてみようかと思われた方、口腔アレルギー症候群という病気にご注意ください。
この病気はアレルギーで、特定の果物や野菜を食べた時、口の中や喉が痒くなって、腫れたりするだけでなく、ひどい場合は呼吸困難やショック状態に陥る事もあるというものです。
引き起こす症状には個人差があり、また、この病気になるのはごくまれな事だそうです。

この病気を発症させる食品としてはトマト、メロン、キウイなどがあります。

もし花粉症に少しでもよかれと思って、トマトに挑戦してみようかと思われるなら、生で食べずにジュースで飲むのがお手軽で良いかと思います。