お茶でも飲んで花粉症対策！ | 花粉症99対策ナビゲーション【症状・治療・対策・トリビアの情報倉庫】

花粉症になってくしゃみ、鼻水などが出だすと、お医者様にもらった薬を飲み、ドラッグストアでも花粉症グッズを色々探しまわりますが、そのうち、花粉症に効果があると謳っている食品に注目し始めるようです。

その代表がお茶でしょう。
中でも人気が高いのが、甜茶のようです。
ただ、甜茶にはアカネ科、ユキノシタ科、ブナ科、バラ科の四種類があるのですが、どれでも花粉症に効果があるわけではありません。

バラ科の甜茶に含まれるタンニン（ポリフェノール）がよく効くと言われており、中でも「甜葉懸鈎子（かんようけんこうし）」というバラ科のキイチゴ属の物が効き目ありとされているようですので、ぜひ一度試してみて下さい。

その他、お茶の仲間で花粉症の症状に効果があると評判のものを紹介してみますね。
【ウーロン茶】
ウーロン茶にも色々な種類がありますが、その中でも「メチル化カテキン」という成分を含むウーロン茶が良いようです。
この成分はアレルギー症状をとても強力に緩和する作用があると言われています。「凍頂烏龍茶」というウーロン茶が代表的なものです。
【べにふうき】
このお茶にもやはりメチル化カテキンが入っていて、アレルギー症状をやわらげてくれる作用があります。
渋みの強いお茶なのですが、コンビニなどでペットボトル入りで売られているため、簡単に手に入ります。

以上のどのお茶を選ぶ時も、ちゃんと成分を確かめてから購入するようにお願いします。
また、いずれも薬ではないので、すぐに効くというものでもありません。
気長にお茶を楽しみながら、効果を待つようにしましょう。

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