ヨーグルトで花粉症予防！ | 花粉症99対策ナビゲーション【症状・治療・対策・トリビアの情報倉庫】

乳酸菌が花粉症に効くという話があります。
本当なら嬉しいですね。

花粉症の本当のつらさは、かかっている人にしか分かりません。

目がかゆくて鼻水が止らない。
風邪を引いたわけでもないのに，くしゃみを連発する。

花粉症というのは，身体の中に入ってきた花粉に、身体が過剰に反応するから起るらしいのですが，何故乳酸菌が効くのかというと、乳酸菌を摂ると体内に善玉菌が増え，善玉菌が増えると腸の中を健康にしてくれて、その結果，花粉症にも効果を及ぼす，という事らしいです。

乳酸菌と聞くと，ヨーグルトを連想しますね。
ヨーグルトいうのは何かというと，元は牛乳です。
牛乳にビフィズス菌などの乳酸菌を加えて発酵させたものです。
ヨーグルトを食べて乳酸菌が腸まで届くと、腸の粘膜に開いた穴を乳酸菌が埋めて塞いでくれるのです。
そうすると，花粉などの異物をブロックしてくれるわけです。

牛乳が、完全食品と言われるくらいに栄養が豊富な事は皆さんご存知の事ですね。その牛乳に乳酸菌がプラスされるのですから、身体の免疫力をアップしたり，身体の中の毒素を排出してくれるのは当然の事です。

しかし，牛乳もヨーグルトも薬ではありません。
一回か二回食べたからといって効果が出るわけではないのです。
食べ続けなくてはいけません。
食べ続けて腸の中を常に乳酸菌でいっぱいにしておかなければなりません。
その状態ではじめて乳酸菌のパワーがフルに発揮されるというわけです。

毎日ヨーグルトを食べて免疫力をアップし、花粉症の予防に繋げるようにしましょう。

まだトラックバックがありません。